15Apr2015

健康のために質のいい油を摂ろう！種類と効果は？

料理に欠かせない調味料の一つである「油」（脂質）ですが、沢山取りすぎると太る原因になり、身体に悪いというイメージがありますよね。しかし最近は、「ココナッツオイル」や「えごま油」などの新商品が登場していて、健康に良い油と言われるものが…